Ernährung von Schwangeren, Stillenden Säuglingen und  Kleinkindern

Bereits die Ernährung der Mutter hat Einfluss auf die Entwicklung des ungeborenen Kindes und sein nachfolgendes Leben. Im Seminar soll erklärt werden, warum spätestens jetzt gesunde Ernährung wichtig ist.  Es geht um mehr als die reine Wissensvermittlung von Fakten.

Da ich selbst Mutter von zwei kleinen Kindern bin, weiß ich wie viele Ratschläge, Meinungen und Literatur es zu diesen Themen gibt. Diese können zur Verunsicherung führen. Warum ist stillen so wichtig? Welche Säuglingsmilchnahrung ist zu empfehlen und welche Nahrung kommt nach der Milch?

Mein Ziel ist es alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit Essen zu geben.  Mit aktuellen  Ergebnissen aus Wissenschaft und Forschung und meinen eigenen Erfahrungen als Mutter und Hausfrau, möchte ich Ihnen helfen, Ihre Unsicherheiten zu beseitigen und selbstsicher, bewusst und förderlich Ihre Elternschaft zu genießen.

Seminarinhalte

• Gesundheitswert der  Nahrung - Warum gesundes Essen gerade jetzt so wichtig ist
• Kritische Nährstoffe
• Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich nötig?
• Fetale Programmierung - Einfluss der Nahrung auf das ungeborene Kind
• Vorteile des Stillens und wie es gelingt
• Säuglingsmilchnahrungen – Welche darf es sein?
• Einführung in die Beikost
• Tipps zum Umgang mit sogenannten „Schwierigessern“
• Klärung häufig gestellter Fragen und Mhyten